Glazurowana polędwica wołowa z warzywami curry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 40g białka, 57 g tłuszczu, oraz w sumie 747 kalorii. Ten bezglutenowy, bezmleczny i דל פחמימות,zny przepis służy 12 i kosztuje 6,88 zł / porcja. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać polędwiczki wołowe, syrop klonowy, sól koszerna, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać syrop klonowy można śledzić to danie główne z Budyń Śniadaniowy Chia Waniliowo-Migdałowy jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest solidne. Spróbuj Polędwica wołowa glazurowana z warzywami Curry, Polędwica wołowa z pieczonymi warzywami, oraz Polędwica wołowa glazurowana z Herbed New Potatoes dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Przygotuj wołowinę: Rozgrzej piekarnik do 50
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web
2
W dużym szklanym naczyniu do pieczenia połącz sos sojowy, syrop klonowy,szalotki i curry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
3
Dodać wołowinę i pocierać mieszaninę soi na całym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
4
W patelni żaroodpornej podgrzać olej roślinny, aż prawie do palenia. Przyprawić wołowinę solą, dodać do patelni i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, aż rumiane, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
5
Przenieś patelnię do piekarnika i piecz mięso przez około 20 minut, lub aż osiągnie 125 na termometrze natychmiastowego odczytu dla średnio rzadkich.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju Sezamowego
Smażone Krewetki, Obrane
Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web
6
Przenieść pieczenie do deski do krojenia i odstawić do ostygnięcia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do Krojenia
7
Przygotować warzywa: w garnku z wrzącą osoloną wodą gotować cukier przez 1 minutę. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść je na durszlak ustawiony pod zimną bieżącą wodą; odcedzić, osuszyć i przenieść do dużej miski. Powtórz z fasoli lima, gotowanie ich aż tylko miękkie, o 4 protokół; dodać je do grochu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojona W Kostkę Cukinia, żółta Dynia I/lub Dynia Piżmowa
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Sok Z Cytryny, Opcjonalnie
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
Słonina Wieprzowa
8
Na małej patelni, toast curry na małym ogniu, mieszając, przez 2 protokół; przenieść na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
9
Dodaj nasiona gorczycy na patelni i gotować przez 2 protokół; przenieść do innego talerza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Przyprawiania Mięsa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
10
W misce, połączyć curry, olej, ocet, czosnek, Skórka z cytryny i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Srebrne Nonpareile
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
11
Pokrój każdą pieczeń w plastry o grubości 1/4 cala.
12
Dodać rzodkiewki, ogórki, szczypiorek, nasiona gorczycy i 1/2 szklanki curry vinaigrette do cukru i fasoli lima i wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Przyprawiania Mięsa
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
Pokrojona W Kostkę Cukinia, żółta Dynia I/lub Dynia Piżmowa
Gałązki Kopru Włoskiego
Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Sok Z Cytryny, Opcjonalnie
13
Wołowinę podawać z warzywami i osobno podawać Pozostałe vinaigrette.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
14
Dodać do przodu: pieczoną wołowinę i gotowany groch i fasolę można schłodzić osobno przez noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatki (opcjonalnie)
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone