Glazurowana polędwica wołowa z warzywami curry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 40g białka, 57 g tłuszczu, oraz w sumie 747 kalorii. Ten bezglutenowy, bezmleczny i דל פחמימות,zny przepis służy 12 i kosztuje 6,88 zł / porcja. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać polędwiczki wołowe, syrop klonowy, sól koszerna, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać syrop klonowy można śledzić to danie główne z Budyń Śniadaniowy Chia Waniliowo-Migdałowy jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest solidne. Spróbuj Polędwica wołowa glazurowana z warzywami Curry, Polędwica wołowa z pieczonymi warzywami, oraz Polędwica wołowa glazurowana z Herbed New Potatoes dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Przygotuj wołowinę: Rozgrzej piekarnik do 50
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham
2
W dużym szklanym naczyniu do pieczenia połącz sos sojowy, syrop klonowy,szalotki i curry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
3
Dodać wołowinę i pocierać mieszaninę soi na całym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
4
W patelni żaroodpornej podgrzać olej roślinny, aż prawie do palenia. Przyprawić wołowinę solą, dodać do patelni i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, aż rumiane, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
5
Przenieś patelnię do piekarnika i piecz mięso przez około 20 minut, lub aż osiągnie 125 na termometrze natychmiastowego odczytu dla średnio rzadkich.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju Sezamowego
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham
6
Przenieść pieczenie do deski do krojenia i odstawić do ostygnięcia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do Krojenia
7
Przygotować warzywa: w garnku z wrzącą osoloną wodą gotować cukier przez 1 minutę. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść je na durszlak ustawiony pod zimną bieżącą wodą; odcedzić, osuszyć i przenieść do dużej miski. Powtórz z fasoli lima, gotowanie ich aż tylko miękkie, o 4 protokół; dodać je do grochu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojona W Kostkę Cukinia, żółta Dynia I/lub Dynia Piżmowa