Pollo Mole Verde

Name: Pollo Mole Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż gotowany na gorąco; 6 (zima) nasiona dyni, niesolone, surowe, łuskane; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka, podzielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża kolendra; 1 ząbek czosnku; 0 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 0 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 smalls cebula, obrane i korzeń koniec nienaruszony; 1 Dash kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 larges liście sałaty rzymskiej; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 małe serrano chile, łodyga usunięta; 454 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 2 tomatillos; 1 (może być lub przeglądać) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Pollo Mole Verde może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepis dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 323 kalorie, 29g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.59 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz serrano chile, pestki dyni, bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zielony Kret w stylu Zacatecas z kurczakiem (Pollo en Mole Verde Zacatecano), Dziś Kolacja: piersi z kurczaka w imbirowym Krecie (Mole de Jengibre con Pechugas de Pollo), oraz Pipian Verde Mole (Zielony kret z pestek dyni) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać dużą, ciężką patelnię na średnim ogniu; dodać nasiona dyni. Gotować 3 protokół lub do lekko rumiane, potrząsając patelni często.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć z ognia; całkowicie schłodzić.

Umieścić nasiona dyni, sól, kminek, cynamon i czarny pieprz w młynku do przypraw lub kawy; proces aż drobno zmielone.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Dodatkowe Jabłko Opcjonalnie

Dodatkowa Bita Polewa I Wiórki Czekoladowe Waflowe Opcjonalnie

¼ łyżeczki Oregano

(duża Tuba)

Umieścić mieszankę przypraw w małej misce; wymieszać w 1/2 bulionu szklanki. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Patelnia ciepła na średnim ogniu; dodać pomidory, chile, czosnek, i cebula. Gotować 5 minut lub aż zbrązowieje, obracając często.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tomatillos

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć z ognia; ostudzić. Ćwierć tomatillos. Pokrój korzeń z połowy cebuli; Odrzuć korzeń.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tomatillos

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Umieść pomidory, chile, czosnek i cebulę w blenderze lub robocie kuchennym; proces, aż grubo posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tomatillos

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Np. Palec Maślany, Grubo Posiekany

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj 1/4 szklanki bulionu, kolendra, i sałata; proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Ciepła 1/2 łyżeczka oleju w patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj puree mieszaniny tomatillo; zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować 5 minut lub aż lekko gruby, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać mieszankę przypraw i 1/4 bulionu szklanki; dusić 10 minut, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tomatillos

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Dodać 1/4 szklanki bulionu, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Zdjąć z ognia; zachować ciepło.

Umieść każdą połowę piersi kurczaka między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego; Funt do grubości 1/2 cala za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Umieść kurczaka na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grilluj 3 minuty z każdej strony lub do momentu zakończenia. Najlepszy kurczak z pieprzykiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru