Pollo (kurczak) Fricassee z Puerto Rico

Pollo (kurczak) Fricassee z Puerto Rico może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 20g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 436 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $1.94 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, sól, liście laurowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 6 godzin i 40 minut. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Pollo Fricassee (kurczak w czerwonym winie), Arroz con Pollo, portorykański styl dla # SundaySupper, oraz Funky Mofongo z Sopa de Pollo i portorykańską pieczoną wieprzowiną dla podobnych receptur.
Instrukcje
Kurczaka umyć i osuszyć; umieścić w dużej misce. Doprawić przyprawą adobo, przyprawą sazon i solą.
Umieść nogi w wolnej kuchence i przykryj plasterkami ziemniaków.
Przecier paprykę czerwoną, paprykę zieloną, cebulę, czosnek, kolendrę, oliwę z oliwek, wino, kminek i oregano w blenderze.
Zalać kurczaka i dodać liście laurowe.
Gotuj na niskim poziomie przez 6 do 8 godzin, aż kurczak zostanie łatwo usunięty z kości.