Pollo Frito
Potrzebujesz danie główne bez nabiału? Pollo Frito może być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 1189 kalorii, 77g białka, oraz 84g tłuszczu. Za 4,34 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś ćwiartki cytryny, smażenie kurczaka, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać oliwę z oliwek, możesz śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i Parfait jogurtowy jako deser. Z łyżką wynik 56%, to danie jest solidne. Spróbuj Frito Pie - O Mój! Twoje Podstawowe Ciasto Frito, Frito Pie, oraz Frito Pie dla podobnych przepisów.
Instrukcje
W dużym naczyniu żaroodpornym wymieszaj sok z cytryny, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i sól do zmiksowania.
Dodaj kawałki kurczaka i obróć do płaszcza. Przykryj i wstaw do lodówki co najmniej 2 godziny i do 1 dnia, od czasu do czasu obracając kawałki kurczaka.
Na dużej żeliwnej patelni lub innej ciężkiej patelni dodaj tyle oleju, aby uzyskać 1/3 cala po bokach patelni.
Rozgrzej olej na średnim ogniu. W międzyczasie odcedź marynatę z kurczaka. Osusz kurczaka ręcznikami papierowymi.
Posyp pieprzem. Pracując w 2 partiach, pogłębiaj kurczaka w mące, aby całkowicie pokryć. Strząśnij nadmiar mąki, a następnie ostrożnie dodaj kurczaka do gorącego oleju. Smażyć, aż kurczak będzie złotobrązowy i po prostu ugotowany, od czasu do czasu obracając, około 25 minut. Za pomocą szczypiec przenieś kurczaka na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, aby spuścić nadmiar oleju.
Ułóż smażonego kurczaka na ciepłym półmisku i podawaj z ćwiartkami cytryny i natką pietruszki.