Pollo al Mattone: kurczak pod cegłą

Pollo al Mattone: kurczak pod cegłą
Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.01 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 271 kalorii, 0g białka, oraz 27 g tłuszczu na porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 3 powiedzieliby, że trafił na miejsce. Jeśli masz pod ręką wino, pieprz, sól i kilka innych składników, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kurczak kalabryjski al Mattone, Kurczak pod cegłą, oraz Kurczak Pod Cegłą.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Czosnek i natkę pietruszki mielimy i łączymy ze skórką, 2 łyżkami oliwy z oliwek oraz solą i pieprzem. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1/2 Szklanki świeżego Ananasa, Posiekanego1/2 Szklanki świeżego Ananasa, Posiekanego
3
Kurczaka umyć pod zimną bieżącą wodą i osuszyć. Nożycami do drobiu Usuń końcówki skrzydeł, nadmiar tłuszczu i wytnij kręgosłup.
Składniki, których będziesz potrzebować
DróbDrób
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nożyce Do DrobiuNożyce Do Drobiu
4
Odłóż je na zapas. Może chcesz usunąć żebra i mostek, zbyt.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
(mequite, Hikora Lub Olcha)(mequite, Hikora Lub Olcha)
5
Wymieszać składniki marynaty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
6
Połóż kurczaka płasko, skórę do góry. Włożyć mieszankę czosnku pod skórę, umieścić w marynacie, następnie przykryć i marynować przez kilka godzin lub, jeszcze lepiej, przez noc. Obróć się dwa lub trzy razy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
7
Rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek w żeliwnej patelni wystarczająco dużej, aby pomieścić kurczaka (używam 12-calowej patelni żeliwnej).
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
8
Ułóż skórkę z kurczaka od strony dołu i zważyć ją dwoma czystymi cegłami owiniętymi w folię. Gotować na średnim ogniu przez 5 protokół, a następnie umieścić patelnię i cegły w piekarniku na 15 do 20 protokół, po czym będziesz usunąć ciężary i obrócić kurczaka, gotowanie kolejne 10 minut lub tak, aż gotowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
9
Pokroić na kawałki wielkości porcji.
10
Smak
11
Książka, korzystając z bazy danych USDA Nutrition
12
Dodaj notatki moje notatki
13
edytuj moje notatki
14
zrobione
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia10
Magazyn