Polenta zapiekana z warzywami śródziemnomorskimi

Name: Polenta zapiekana z warzywami śródziemnomorskimi
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 411 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę z bazylią, czosnkiem i oregano, nie odsączone; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe obrane w kostkę bakłażany (około 1 małe); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno pokrojona świeża bazylia; 3 ząbki czosnku, mielone; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe prażone orzeszki piniowe; 482 papryka habanero polenta pokrojona w 8 plastrów; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 340 papryka habanero pieczona czerwona papryka; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 smalls cukinia, pokrojona na pół wzdłuż, a następnie pokrojona w plastry o grubości 1/2 cala (około 3 szklanki)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj polentę smażoną na patelni z warzywami śródziemnomorskimi. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 19g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 661 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 3,28 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 41 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka pieczonej papryki, octu winnego, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać orzeszki piniowe, można śledzić to danie główne z Ciasto gruszkowe z orzeszkami piniowymi jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%, co jest solidne. Spróbuj Polenta smażona na patelni z prażonymi warzywami, Bakłażan zapiekany z sosem maślanym, oraz Steki z tuńczyka zapiekane w sosie pomidorowo-szpinakowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posypać bakłażan z 1/2 łyżeczki soli w durszlaku; odstawić 30 protokół. Dobrze spłukać; osuszyć ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Odcedzić prażoną paprykę; pokroić paprykę na 1-calowe kawałki. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj bakłażan, cukinia, i cebula; smażyć 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać czosnek i pieczoną paprykę; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Czosnek Goya®

Dodaj pomidory, ocet, i pieprz; gotować na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, 8 minut lub aż warzywa będą miękkie. Odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Wytrzyj patelnię ręcznikami papierowymi i podgrzej na średnim ogniu. Polenta płaszcz sprayem do gotowania; dodać do patelni. Sear z każdej strony 3 do 4 minut lub aż zbrązowieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów