Polenta z prażonymi warzywami

Name: Polenta z prażonymi warzywami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 cal) kawałki czerwonej papryki (około 2 papryki); 0 Batoniki toffi Heath pieprz czarny, podzielony; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki pokruszonego koziego sera lub fety; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża bazylia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 cal) kawałki czerwonej cebuli; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. polenta, każdy pokroić w poprzek na 12 plastrów; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 cal) kawałki cukinii (około 2 średnie)

Polenta z prażonymi warzywami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 982 kalorie, 25g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na $3.2 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka octu balsamicznego, ser feta, kawałki cukinii i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć polentę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Lemon Polenta jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest dobre. Spróbuj Pieczone Warzywa Z Polentą, Serowa Polenta z prażonymi warzywami, oraz Pieczona Polenta z warzywami ogrodowymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 47

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Połącz pierwsze 4 składniki w dużej misce; ułóż w jednej warstwie na patelni z galaretką pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Piec w temperaturze 475 przez 25 minut lub do miękkości, mieszając po 15 minutach. Wymieszać z bazylią, octem i 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Kłaść plastry polenty na blasze pokrytej sprayem do pieczenia; posypać solą i 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu. Broil 7 minut z każdej strony lub do lekko rumiane. Łyżka prażonych warzyw na polencie; posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)