Polenta Trójkąty z kozim serem i grzybami

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Polenta Triangles z kozim serem i grzybami. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 356 kalorii, 18g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Na 2,73 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz mniej sodu bulion z kurczaka, wodę, wino i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 52 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kremowy kozi ser Polenta z dzikimi grzybami RagoÃ " t, Mieszanka dzikich grzybów z kremowym kozim serem Polenta, oraz Polenta z karmelizowanymi pieczarkami, Marinara + jajka sadzone i kozi ser.

Instrukcje

Połączyć 1 1/2 szklanki bulionu i 1 szklanka wody w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Stopniowo dodawać polentę, mieszając trzepaczką. Zmniejszyć ogień do niskiej; gotować 5 minut lub aż bardzo gruby, stale mieszając. Wymieszać z parmezanem. Łyżka polenta do 8-calowego kwadratowego naczynia do pieczenia pokrytego sprayem do gotowania, równomiernie rozprowadzając. Naciśnij plastikową folię na powierzchnię polenty; schłodzić 2 godziny lub do jędrności.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Spray Do Gotowania

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Bulion

Woda

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Patelnia Do Pieczenia

Patelnia Z Sosem

Trzepaczka

Pokrój polentę na 4 kwadraty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Wytnij każdy kwadrat na pół po przekątnej, tworząc Trójkąty.

Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj połowę trójkątów polenta; gotować 4 minuty z każdej strony lub na złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Zdjąć z patelni; zachować ciepło. Powtórz procedurę z 1 łyżeczką oleju i pozostałą polentą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podgrzać pozostałą 1/2 łyżeczki oleju w patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać grzyby i następne 3 składniki; smażyć 3 minuty lub do złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Połączyć pozostałe 1 1/2 szklanki bulionu, Wino, i skrobia kukurydziana; mieszać aż dobrze wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana

Bulion

Wino

Dodać mieszankę bulionu, tymianek i pietruszkę do mieszaniny grzybów; doprowadzić do wrzenia i gotować 7 minut lub aż lekko gęsty, stale mieszając. Łyżka sosu na polentę; posypać kozim serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Kozi