Polenta-placki rybne z pikantnym sosem pomidorowym

Name: Polenta-placki rybne z pikantnym sosem pomidorowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana kolendra; 1 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 1 łyżka czerwony ocet winny jajko, lekko pobite; 4 ząbki czosnku, mielone; 6 ząbki czosnku, mielone; 2 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 680 papryka habanero filety z dorsza lub halibuta bez skóry, pokrojone na kawałki o grubości 1 cala; 2 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana natka pietruszki; 4 larges pomidory śliwkowe, posiekane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe instant polenta; 1 łyżka czerwony ocet winny świeże czerwone chile, mielone; 4 trochę posiekanej cukinii Sól; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekany estragon; 1 porcja startego parmezanu Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 340 papryka habanero Ziemniaki Yukon Gold, obrane i pokrojone w 1-calowe kawałki

Polenta-placki rybne z pikantnym sosem pomidorowym to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Na 6,85 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 392 kalorie, 38g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pastę pomidorową, filety z halibuta, pomidory śliwkowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest solidne. Spróbuj Ciasto polenta z kokosem z sosem potrójnie jagodowym, Polenta z pikantnym sosem pomidorowym, oraz Pikantne ciasta rybne z sosem mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni rozgrzać oliwę z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać czosnek i chile i gotować na umiarkowanie małym ogniu, aż pachnące, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Dodać pomidory i gotować na umiarkowanym ogniu, aż zgęstnieje, o 10 protokół. Wymieszać z koncentratem pomidorowym i wodą i gotować na wolnym ogniu przez 2 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Dodać estragon i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 łyżeczki Suszonego Estragonu, Podzielonego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

W rondlu, przykryć ziemniaki wodą i doprowadzić do wrzenia. Gotować na umiarkowanie dużym ogniu do miękkości, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dobrze odcedzić i lekko rozgnieść ziemniaki widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Rozłóż polentę na talerzu. W robocie kuchennym połącz rybę, czosnek, pietruszkę, kolendrę, sól, kminek, jajko i zmiażdżony czerwony pieprz i pulsuj, aż ryba zostanie grubo posiekana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

3 łyżki Oleju Roślinnego

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Czosnek Goya®

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Przenieść do miski i złożyć ziemniaki. Uformować mieszaninę w dwanaście 2-calowych ciastek (1/2 cala grubości); płaszcz z polenta.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W dużej patelni nonstick podgrzać 1 łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać połowę ciast rybnych i smażyć na umiarkowanie dużym ogniu, aż złoty kolor i po prostu gotowane przez, o 3 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przełożyć na talerz. Powtórz z pozostałą 1 łyżką oleju i ciastek rybnych, regulując ciepło, jeśli ciastka stają się zbyt ciemne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Cienki-

Placki rybne podawać na gorąco lub w temperaturze pokojowej z ciepłym sosem pomidorowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Biały Jęczmień Perłowy

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana kolendra 1warzywo (np. szpinak)

kruszony czerwony pieprz 1łyżka czerwony ocet winny

jajko, lekko pobite 4

ząbki czosnku, mielone 6

ząbki czosnku, mielone 2warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 680papryka habanero

filety z dorsza lub halibuta bez skóry, pokrojone na kawałki o grubości 1 cala 2warzywo (np. szpinak)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1porcja startego parmezanu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana natka pietruszki 4larges

pomidory śliwkowe, posiekane 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

instant polenta 1łyżka czerwony ocet winny

świeże czerwone chile, mielone 4trochę posiekanej cukinii

Sól 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekany estragon 1porcja startego parmezanu

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego 340papryka habanero

Ziemniaki Yukon Gold, obrane i pokrojone w 1-calowe kawałki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.