Polenta-placki rybne z pikantnym sosem pomidorowym

Name: Polenta-placki rybne z pikantnym sosem pomidorowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala papryczka chipotle, grubo posiekana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana kolendra; 1 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 1 łyżka czerwony ocet winny jajko, lekko pobite; 4 ząbki czosnku, mielone; 6 ząbki czosnku, mielone; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z dorsza lub halibuta bez skóry, pokrojone na kawałki o grubości 1 cala; 2 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana natka pietruszki; 4 larges pomidory śliwkowe, posiekane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe instant polenta; 1 łyżka czerwony ocet winny świeże czerwone chile, mielone; 4 krewetki i żyłki Sól; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany estragon; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Ziemniaki Yukon Gold, obrane i pokrojone w 1-calowe kawałki

Polenta-placki rybne z pikantnym sosem pomidorowym to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Na 6,85 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 392 kalorie, 38g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pastę pomidorową, filety z halibuta, pomidory śliwkowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest solidne. Spróbuj Ciasto polenta z kokosem z sosem potrójnie jagodowym, Polenta z pikantnym sosem pomidorowym, oraz Pikantne ciasta rybne z sosem mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni rozgrzać oliwę z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać czosnek i chile i gotować na umiarkowanie małym ogniu, aż pachnące, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Dodać pomidory i gotować na umiarkowanym ogniu, aż zgęstnieje, o 10 protokół. Wymieszać z koncentratem pomidorowym i wodą i gotować na wolnym ogniu przez 2 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dodać estragon i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa

Sól Do Obramowania Szkła

W rondlu, przykryć ziemniaki wodą i doprowadzić do wrzenia. Gotować na umiarkowanie dużym ogniu do miękkości, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dobrze odcedzić i lekko rozgnieść ziemniaki widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Rozłóż polentę na talerzu. W robocie kuchennym połącz rybę, czosnek, pietruszkę, kolendrę, sól, kminek, jajko i zmiażdżony czerwony pieprz i pulsuj, aż ryba zostanie grubo posiekana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Do Obramowania Szkła

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Przenieść do miski i złożyć ziemniaki. Uformować mieszaninę w dwanaście 2-calowych ciastek (1/2 cala grubości); płaszcz z polenta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W dużej patelni nonstick podgrzać 1 łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać połowę ciast rybnych i smażyć na umiarkowanie dużym ogniu, aż złoty kolor i po prostu gotowane przez, o 3 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przełożyć na talerz. Powtórz z pozostałą 1 łyżką oleju i ciastek rybnych, regulując ciepło, jeśli ciastka stają się zbyt ciemne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Placki rybne podawać na gorąco lub w temperaturze pokojowej z ciepłym sosem pomidorowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

papryczka chipotle, grubo posiekana 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana kolendra 1Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 1łyżka czerwony ocet winny

jajko, lekko pobite 4

ząbki czosnku, mielone 6

ząbki czosnku, mielone 2Batoniki toffi Heath

kminek mielony 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z dorsza lub halibuta bez skóry, pokrojone na kawałki o grubości 1 cala 2Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana natka pietruszki 4larges

pomidory śliwkowe, posiekane 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

instant polenta 1łyżka czerwony ocet winny

świeże czerwone chile, mielone 4krewetki i żyłki

Sól 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekany estragon 12 łyżeczki czosnku w proszku

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Ziemniaki Yukon Gold, obrane i pokrojone w 1-calowe kawałki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.