Polenta Miękka

Name: Polenta Miękka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pełnoziarnista żółta mąka kukurydziana (taka jak młyny Grot); 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/4 szklanki startego świeżego parmezanu; 0 Batoniki toffi Heath świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda

Miękka Polenta może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 206 kalorii, 6G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 31 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz sól morską, mąkę kukurydzianą, parmezan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 23%, co jest raczej złe. Podobne przepisy to Polenta Miękka, Miękki Parmigiano Polenta, oraz Miękka Maniokowa Polenta.

Instrukcje

Połącz pierwsze 3 składniki w średnim rondlu. Stopniowo dodawać mąkę kukurydzianą, mieszając trzepaczką. Doprowadzić mieszaninę mąki kukurydzianej do wrzenia, stale mieszając. Zmniejszyć ogień do niskiego; gotować 25 minut, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)