Polędwica wieprzowa z kopru włoskiego z pieczonymi ziemniakami i gruszkami

Name: Polędwica wieprzowa z kopru włoskiego z pieczonymi ziemniakami i gruszkami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. schab bez kości; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku bułka tarta, kilka garści; 2 goździki czosnek mielony; 4 krewetki i żyłki Koszerna sól i pieprz; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 3 gruszki twarde (np. Bartlett), rdzeniowane i ćwiartowane; 2 czerwona cebula, ćwiartka; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziemniaki białe, ćwiartowane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj polędwicy wieprzowej z koprem włoskim z pieczonymi ziemniakami i gruszkami. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 594 kalorie, 55g białka, oraz 24g tłuszczu na porcję. Na $3.8 za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz schab, koszerną sól i pieprz, ziemniaki i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Z łyżeczką wynik 93% to danie jest super. Spróbuj Schab z koprem i jabłkiem, Polędwica wieprzowa z rozmarynem i czosnkiem z dyni i ziemniakami, oraz Schab Pieczony Z Rozmarynem, Czosnkiem I Koprem Włoskim dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 F. używając DNA ciężkiej patelni, zmiażdż nasiona kopru włoskiego. W małej misce wymieszaj nasiona, czosnek, 2 łyżki oleju, 1 łyżeczkę soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Przetrzyj mieszaninę na wieprzowinie, a następnie umieść wieprzowinę na dużej patelni do pieczenia. W misce wymieszaj cebulę, ziemniaki, gruszki, 1 łyżeczkę soli, 1/4 łyżeczki pieprzu i pozostały olej. Rozsypać wokół wieprzowiny i pieczeń aż gotowane przez, o 70 minut (temperatura wewnętrzna 160 F).

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta, Kilka Garści