Pojedyncze szparagi i karmelizowane frittaty cebulowe

Name: Pojedyncze szparagi i karmelizowane frittaty cebulowe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 14 szparagi pokrojone na małe kawałki; 1 porcja startego parmezanu Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Świeże gałązki koperku lub estragonu (opcjonalnie); 6 rozbite jajka; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser fontina; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekana świeża bazylia; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekana świeża natka pietruszki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebula; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe parmezan; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser mozzarella rozdrobniony

Poszczególne szparagi i karmelizowane Frittatas cebula może być tylko głównym daniem szukasz. Na 1,68 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 377 kalorii, 19g białka, oraz 31 g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 20 smakoszy i kucharzy. Mieszanka szparagów, ser mozzarella, ser cheddar i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i דל פחמימות,zne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Indywidualne Frittaty Włoskie, Indywidualne Frittaty Śródziemnomorskie, oraz Indywidualne Frittaty Szpinakowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

elt masło i oliwę z oliwek na średniej patelni na średnim ogniu, dodać cebulę i gotować przez około 10 do 12 protokół lub aż złoty kolor, mieszając od czasu do czasu.Rozgrzej piekarnik do 375 F. Ułóż wszystkie składniki w średniej misce i dobrze wymieszaj.ivide wymieszać równomiernie do smarowanych ramekins lub indywidualnych naczyń odpornych na piekarnik i piec przez około 20 minut lub do góry są dmuchane i zestaw.erve warm.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu