Podsmażona Cukinia

Name: Podsmażona Cukinia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano świeży majeranek lub oregano, posiekany; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 6 krewetki i żyłki Koszerna sól i pieprz; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia, cienko pokrojona

Podsmażona cukinia może być tylko przystawką, której szukasz. Na 47 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 67 kalorii, 2G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Jeśli masz majeranek, oliwę z oliwek, sól koszerną i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Cukinia Smażona, Podsmażona Cukinia, oraz Cukinia Smażona.

Instrukcje

Podgrzać połowę oleju na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać połowę cukinii i gotować, mieszając tylko od czasu do czasu, aż złoty kolor, 10 do 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia

Ugotowaną cukinię przełożyć na talerz. Powtórzyć z pozostałym olejem i cukinią. Powrót pierwszej partii na patelnię. Wymieszać czosnek, majeranek, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu i gotować, mieszając, przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majeranek