Poblanos Nadziewane Jęczmieniem

Poblanos Nadziewane jęczmieniem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 474 kalorie, 20g białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Na 2,38 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę poblano, jarmuż, ser Monterey jack i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 74%. Spróbuj Nadziewane Poblanos, Nadziewane Poblanos, oraz Poblanos Nadziewane Grzybami dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym rondlu podgrzać 1 łyżkę oleju na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać cebulę i gotować do miękkości (5-7 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodać jęczmień i 3 3/4 szklanki wody i gotować, aż jęczmień będzie miękki (o 30 protokół). Jarmuż wymieszać i 1/8 łyżeczki chili w proszku do jęczmienia, aż jarmuż zwiędnie; wymieszać z cheddarem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku

Ser Cheddar

Jęczmień

Woda

Jarmuż

Tymczasem w ciężkim garnku podgrzać pozostały olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać czosnek i gotować 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Dodaj pomidory, Pozostałe 1 łyżeczka chili w proszku i sól; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i dusić, mieszając od czasu do czasu, aż sos zgęstnieje (około 30 minut). Obróć ciepło na niskie; przykryj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku

Pomidor

SOS

Sól

Rozgrzej brojlery ze stojakiem w pozycji środkowej. Pokrój łodygi z papryki, aby zrobić szeroki otwór na farsz; łodygi rezerwowe. Za pomocą małego noża ostrożnie usuń membrany i nasiona. Paprykę szczelnie wypełniamy mieszanką jęczmienną; końce łodygi powracają na wierzch papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farsz