Pleasin ' Peanut Pancakes

Name: Pleasin ' Peanut Pancakes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 łyżka czerwony ocet winny białko jaja; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czysty syrop klonowy, rozgrzany; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszanka pełnoziarnistych naleśników; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekane sadzarki koktajl orzeszki ziemne; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone truskawki

Naleśniki orzechowe mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 15 porcji z 75 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 34 grosze za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz białko jaja, mleko, syrop klonowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Man Pleasin ' Jambalaya, Family Pleasin 'Shepherd' s Pie, oraz Tłum-Pleasin ' Muffuletta dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz mieszankę naleśników, orzeszków ziemnych, mleka i białka jaja, mieszając tylko do momentu zwilżenia suchych składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kupionej W Sklepie Mieszanki Do Naleśników Bezglutenowych, Np. Cherrybrook Kitchen

1/4 Szklanki Plus 1 łyżka Zimnej Wody, Podzielone

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone

Rozgrzej patelnię nonstick do 191° lub dużą patelnię na średnim ogniu. Spryskać lekko sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Na patelnię wlać 1/4 szklanki ciasta na każdy naleśnik; gotować od 2 do 3 min. lub aż do spodu są złotobrązowe. Z drugiej strony obróć się w brązową stronę.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Podawać posypane truskawkami i syropem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Patyczki Do Maczania Precli