Placki ziemniaczano-z czarnej fasoli z tropikalnym sosem na zieleni

Name: Placki ziemniaczano-z czarnej fasoli z tropikalnym sosem na zieleni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobnione obrane ziemniaki do pieczenia; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ramię; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, osuszona; 2 plastry boczku, gotowane i pokruszone; 1 łyżka czerwony ocet winny białko jaja; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony Serrano chile lub papryka jalapeño; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu 2%; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekane pekany, tosty; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 8 szklanek połówek zielonych winogron; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala biały rum lub woda; 1 Średnia żółta cebula, posiekana gourmet salad greens; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Jedna porcja zawiera 249 kalorii, 8G białka, oraz 7G tłuszczu. Jeśli 1,35 zł za porcję spada w budżecie, placki ziemniaczano - czarna fasola z tropikalnym Dressing na zieleni może być wybitny bezglutenowe przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 6. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka ząbka czosnku, białko jaja, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Chipotle słodkie ziemniaki i czarna fasola Quinoa ciasta z kremowym sosem awokado, Ciastka krabowe na mieszanej zieleni z sosem cytrynowym, oraz Tropikalna Sałatka Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować placki ziemniaczane, rozgrzać olej na dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj 1/4 Puchar cebuli, chile, i czosnek; smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Połączyć mieszankę cebuli, mleko, sól, fasola, i białko jaja w robocie kuchennym; proces do gładkiej, skrobanie boki miski raz. Wymieszać z ziemniakami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Dodatki (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść patelnię pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu do gorąca. Łyżka 1 łyżka mieszanki ziemniaków na ciasto do patelni, rozprzestrzeniania się każdy tworząc 2-calowe koło; gotować 2 minut lub aż lekko rumiane. Ostrożnie obrócić ciasto; gotować 2 minuty na drugiej stronie. Powtórz procedurę z pozostałą mieszaniną ziemniaków. Utrzymuj ciastka w cieple.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Aby przygotować dressing, połącz sok ananasowy i następne 4 składniki (sok ananasowy przez sok z limonki) w rondlu; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu 5 minut. Wymieszać z pekanami i boczkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Szklanek Połówek Zielonych Winogron