Pistacjowe Tofu

Name: Pistacjowe Tofu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath pasta chili; 4 krewetki i żyłki pieprz mielony-do smaku; 1 Batoniki toffi Heath sos sojowy o niskiej zawartości sodu; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 do 4 szklanek lodów waniliowych; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ostra musztarda; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu przetwory z brzoskwiń lub pasty z całych owoców; 397 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge sos sojowy 1 łyżka nasion sezamu; 1 1 łyżka suszonego oregano majonez wegański; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ocet winny biały; 2 2 łyżki roztopionego masła chleb pełnoziarnisty

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać pistacjowy Crusted tofu spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.57 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 272 kalorie, 12g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Mieszanka orzechów pistacjowych, chleb, sos sojowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 54%. Spróbuj Pistacjowe Tofu, Dorsz Pistacjowy, oraz Dorsz pistacjowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić tofu na 8 1/2-calowe plastry i osuszyć je lekko ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Pędzel obie strony tofu z 2 łyżki sosu sojowego i odstawić do marynowania przez co najmniej 10 protokół. Podczas marynowania tofu, umieść chleb w robocie kuchennym i puls do drobnych okruchów. Odmierz 1 szklankę okruchów do szerokiej, płytkiej miski. (Zachowaj pozostałe okruchy do innego użycia.) Pulsuj pistacje w procesorze, aż zostaną zredukowane do drobnych okruchów.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Cukierki Peachie-o

Dodaj je do bułki tartej wraz z hojnym tarcie z czarnego pieprzu, i dobrze wymieszać. W innej płytkiej misce, połączyć musztardę, syrop, sos sojowy, i majonez. Dip kawałek tofu do mieszaniny musztardy, lekko powłoki wszystkie strony; następnie umieścić go w bułce tartej, posypać okruchy na górze i po bokach, i lekko wcisnąć je do tofu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)