Pinterest Zmusił Mnie Do Tego-Tomatillo Chicken

Pinterest Zmusił Mnie Do Tego-Tomatillo Chicken
Pinterest mnie do tego zmusił-Tomatillo Chicken to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 159 kalorii. Na 1,16 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis od SippitySup ma 15 fanów. Mieszanka rosołu z kurczaka, pomidory, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Cherry Bars {Made from Pinterest}, 10 najlepszych klopsików na Pintereście, oraz Pinterest Party: Red Velvet Cake Pie.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Podsmaż kurczaka, aż rumiane ze wszystkich stron, o 8 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Przełożyć kurczaka na talerz.Zmniejszyć ogień do średniej, dodać cebulę na patelni, i gotować, aż zmięknie, 3 do 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj czas, mieszając zeskrobać wszelkie rumiane kawałki z dna patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
StadoStado
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj pieczone chiles, czosnek, pomidory, posiekana kolendra, i kminek. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień do niskiego poziomu. Powrót kurczaka i wszelkie soki, które zebrały się na talerzu do patelni, przykryć, i gotować, obracając raz, aż kurczak jest nieprzezroczysty przez cały, 20 do 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory, Bez łupin, Przekrojone Na PółPomidory, Bez łupin, Przekrojone Na Pół
KolendraKolendra
Cały KurczakCały Kurczak
Papryka ChiliPapryka Chili
CzosnekCzosnek
KminekKminek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Przełożyć kurczaka na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
6
Do pozostałego sosu dodać sok z limonki, wymieszać do połączenia; doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
SOSSOS
7
Polać kurczaka sosem i udekorować całe liście kolendry.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Kolendraświeża Kolendra
Cały KurczakCały Kurczak
SOSSOS
8
Podawać z tortillami na boku.Jak to: jak Ładowanie...
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Wyposażenie

TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia16
Magazyn