Pilaw ryżowy z kasztanami i brukselką

Pilaw ryżowy z kasztanami i brukselką
Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Pilaw ryżowy z kasztanami i brukselką może być super przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 181 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.13 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka ząbków czosnku, mielony kminek, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Pilaw z dzikiego ryżu z brukselką i winegretem z szałwii, Pilaw z dzikiego ryżu z batatami i brukselką, oraz Brukselka I Kasztany.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Dodaj posiekaną szalotkę i zmiażdżony czosnek, i podsmażyć 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowa Gęsta śmietana KremówkaDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
3
Dodać brukselkę i paprykę pokrojoną w kostkę, i podsmażyć 3 minuty. Wymieszać z winem i wodą i doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 12 minut lub aż połowa cieczy zostanie wchłonięta, od czasu do czasu mieszając. Wymieszać z ryżem i pozostałymi składnikami i gotować 2 minuty lub aż do całkowitego ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia66
Magazyn