Piknik-idealna Sałatka z tuńczykiem i makaronem

Name: Piknik-idealna Sałatka z tuńczykiem i makaronem
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 marchew tarta; 3 (mequite, hikora lub olcha) seler drobno posiekany; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron łokciowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża natka pietruszki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula czerwona drobno pokrojona w kostkę; 8 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk w wodzie, osuszony

Piknikowa Sałatka z tuńczykiem i makaronem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 293 kalorie, 16G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 22 minuty. Jeśli masz pod ręką sól i pieprz, seler, majonez i kilka innych składników, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Piknikowa Sałatka Makaronowa, Sałatka piknikowa z szynką i makaronem, oraz Piknikowa Sałatka Makaronowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać makaron i gotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Odcedzić, spłukać zimną wodą i ponownie odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Podczas gotowania makaronu połącz seler, cebulę, pietruszkę, marchewkę i tuńczyka w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Marchew

Seler

Cebula

Makarony

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać schłodzony makaron i wrzucić do połączenia. W małej misce ubić majonez, jogurt i ocet. Doprawić solą, pieprzem i trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Majonez

Makarony

Ocet

Jogurt

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać makaron i wrzucić, aż dobrze pokryte. Przykryć i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Wyposażenie

Garnek

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Trzepaczka

Składniki

Porcje:

marchew tarta 3(mequite, hikora lub olcha)

seler drobno posiekany 12 łyżeczki czosnku w proszku

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

makaron łokciowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana świeża natka pietruszki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula czerwona drobno pokrojona w kostkę 8krewetki i żyłki

Sól i pieprz 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk w wodzie, osuszony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Prowincja Peju Merlot z oceną 4.5 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 38 dolarów za butelkę.