Piknik-doskonały pilaw Quinoa ze świeżymi ziołami

Name: Piknik-doskonały pilaw Quinoa ze świeżymi ziołami
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 łodyga seler obrany i drobno posiekany; 2 Spód: okruszki z herbatników graham drobno posiekany szczypiorek; 1 porcja startego parmezanu Jukon; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana pietruszka płaskolistna; 1 warzywo (np. szpinak) granulowany czosnek w proszku; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony, rozmrożony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 2 szalotki, białe i zielone części cienko pokrojone; 4 trochę posiekanej cukinii Sól morska i czarny pieprz, do smaku; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekany tymianek; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Piknik-doskonała Quinoa Pilaf ze świeżymi ziołami jest bezglutenowe i wegańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 212 kalorii, 8G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 226 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz wodę, quinoa, granulowany czosnek w proszku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Ryż Pilaf ze świeżym tunanem i ziołami, Idealna Kanapka Piknikowa, oraz Perfect Picnic Brownies dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przynieś quinoa i wodę do wrzenia w średnim garnku na dużym ogniu. Zmniejszyć ciepło do niskiej, przykryć i gotować, aż woda zostanie wchłonięta i quinoa jest puszysty; o 12-15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Przenieść quinoa do dużej miski i pozostawić do ostygnięcia przez co najmniej 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Dodać groch, pietruszka, szczypiorek, tymianek,szalotki, i seler do quinoa. Wymieszać, aby połączyć widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Dodaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, granulowany czosnek oraz sól i pieprz do smaku.Schłodzić pilaw przez co najmniej godzinę przed podaniem. (Można przechowywać w lodówce do 8 godzin.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Koszerne Marynaty