Pikantny Szybki Pieczony Kurczak

Pikantny Szybki Pieczony Kurczak
Pikantny szybki Pieczony kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 192 kalorie, 15g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 58 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz cayenne, bazylia, oregano, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Ogólnie ten przepis zarabia not so excellent spoonacular score of 24%. Spróbuj Pieczony kurczak z pikantnym Herbed Olivada, Cały Pikantny Wędzony Pieczony Kurczak Z " Pitt Cue Co.: Książka Kucharska, oraz Dziś Kolacja: Pieczony kurczak z pikantną glazurą Hoisin dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F (230 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Kurczaka dokładnie opłukać wewnątrz i na zewnątrz pod zimną bieżącą wodą i usunąć cały tłuszcz. Osuszyć ręcznikami papierowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
3
Włożyć kurczaka do małej patelni do pieczenia. Natrzeć oliwą z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Cały KurczakCały Kurczak
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
4
Wymieszać sól, pieprz, oregano, bazylia, papryka i pieprz cayenne razem i posypać kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CayennePieprz Cayenne
Cały KurczakCały Kurczak
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
PaprykaPapryka
PieprzPieprz
BazyliaBazylia
SólSól
5
Kurczaka smażyć w rozgrzanym piekarniku przez 20 minut. Obniżyć piekarnik do 400 stopni F (205 stopni C) i kontynuować pieczenie do minimalnej temperatury wewnętrznej 165 stopni F (74 stopni C), O 40 minut więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
6
Ostudzić 10 do 15 minut i służyć.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia2
Magazyn