Pikantny Pstrąg Cytrynowy

Name: Pikantny Pstrąg Cytrynowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 12 cienkie plasterki cytryny (ok. 2 cytryny); 2 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny; 2 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 Batoniki toffi Heath Hiszpańska papryka wędzona; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z pstrąga w sosie

Pikantny pstrąg cytrynowy jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 366 kalorii, 39g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 5,56 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz tymianek, filety z pstrąga, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 90%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Czerniejący Pstrąg Z Pikantną Jarmuż, Pstrąg maślany z pikantną sałatą, selerem i ziołami, oraz Pstrąg w sosie cytrynowym.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Połącz sok z olejem; szczotkuj wewnątrz ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Połącz tymianek, sól, paprykę i pieprz; posyp równomiernie wnętrze każdej ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Uncje Płynu świeżej Wody

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Umieść 3 plastry cytryny w jamie każdej ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieść rybę na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania; broil 4 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatków podczas testowania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Wino Uwaga: Chardonnay jest w szerokiej gamie stylów, i Tormaresca Chardonnay 2006 ($1

Składniki, których będziesz potrzebować

Chardonnay

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

z regionu Apulii we Włoszech jest dobrze zbilansowany, świeży i Chudy. Skromna ilość dębowych odcieni tego wina sprawia, że pozostaje jasne i owocowe. Jego świeże Właściwości Mineralne uzupełniają delikatne smaki ryby, a Kwaskowa kwasowość rezonuje z cytryną i dymną papryką. Jeffery Lindenmuth

Składniki, których będziesz potrzebować

Uncje Płynu świeżej Wody

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)