Pikantny Pieczony Kurczak

Name: Pikantny Pieczony Kurczak
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 sprig Ozdoby: świeża kolendra gotowana na parze fasolka szparagowa; 3 świeże gałązki kolendry; 10 ząbki czosnku; 1 Batoniki toffi Heath grubo zmielony pieprz; 1 1 łyżka suszonego oregano Skórka z tartego wapna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 2 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 2 kilogramy 1 5-funtowy cały kurczak, pokrojony na 8 kawałków

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pikantnego pieczonego kurczaka. Ten bezglutenowy i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 2,27 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 49g białka, 38 g tłuszczu, oraz w sumie 578 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Udaj się do sklepu i podnieś kurczaka, gałązki kolendry, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skórkę wapienną, można podążać tym daniem głównym z Key Limonkowe Babeczki jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pikantny Pieczony Kurczak, Pikantny obiad z pieczonym kurczakiem i ziemniakami, oraz Kurczak Pieczony Na Słodko I Słono Z Ananasem I Estragonem.

Instrukcje

Proces czosnek i 1 łyżeczka. sól w robocie kuchennym 2 sekundy lub do gładkości, zatrzymując się, aby zeskrobać boki w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Usuń i zarezerwuj 1 łyżkę. mieszanka czosnkowa. Wymieszaj pozostałą mieszankę czosnku, jogurt i skórkę limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Z Limonki

Czosnek

Jogurt

Jeśli ma to zastosowanie, Usuń podroby z kurczaka i zarezerwuj do innego użycia. Kurczaka opłukać i osuszyć. Rozluźnij i podnieś skórę z kurczaka palcami (nie odłączaj skóry); rozprowadź zarezerwowaną 1 łyżkę. mieszanka czosnku równomiernie pod skórą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Czosnek

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Umieścić gałązki kolendry pod skórą. Ostrożnie wymień skórę i zabezpiecz drewnianymi kostkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Rozprowadzić mieszaninę jogurtu równomiernie na kurczaku i wewnątrz jamy. Przykryć i schłodzić 8 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Jogurt

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wytrzyj nadmiar mieszanki jogurtu z zewnątrz kurczaka papierowym ręcznikiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Jogurt

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Umieść kurczaka na lekko nasmarowanym stojaku z drutu w brojlerze wyłożonym folią aluminiową lub patelni z galaretką. Kurczak zalać sprayem do gotowania, posypać pieprzem i pozostałą 1/2 łyżeczki. sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania