Pikantny Kuskus Jagnięcy

Pikantny kuskus jagnięcy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.63 za porcję. Jedna porcja zawiera 198 kalorii, 18g białka, oraz 3G tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka jagnięcej nogi, liście mięty, zmielony cynamon i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać zmielony cynamon, można śledzić to danie główne z Cynamonowe Twisty jako deser. Jest dostarczany przez BettyCrocker.com. jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny i 28 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 71%. Spróbuj Pikantny Kuskus Jagnięcy, Pikantna Jagnięcina Z Czosnkiem Kuskus, oraz Jagnięcina i kuskus na jednej patelni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usunąć tłuszcz z jagnięciny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Jagnięcinę pokroić w 1,5 cala kostki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Pozostałe składniki z wyjątkiem kuskusu, mięty i sosu pieprzowego wymieszać w szklanej lub plastikowej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać jagnięcinę, wymieszać z marynatą. Przykryć i przechowywać w lodówce 4 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Groch łuskany, Opcjonalnie

Ustaw sterowanie piekarnikiem na pieczenie. Stojak na brojlery natryskowe z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Jagnięcinę wyjąć z marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Groch łuskany, Opcjonalnie

Umieścić jagnięcinę na stojaku w patelni brojlerów. Broil z tops 5 cali od ciepła 6 minut; włączyć. Łyżka patelni kapie na jagnięcinę. Broil o 7 minut dłużej lub aż Nie różowy w centrum.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Smażone Krewetki, Obrane