Pikantny Kurczak Morelowy Stir-Fry

Name: Pikantny Kurczak Morelowy Stir-Fry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 15 połówki moreli, odsączone i posiekane, sok zarezerwowany; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge bez skóry, mięso z piersi kurczaka bez kości - pokrojone w paski; 1 1 łyżka suszonego oregano mrożony groszek cukrowy; 1 1 łyżka suszonego oregano mielony świeży korzeń imbiru; 1 Batoniki toffi Heath oliwki drylowane, dojrzałe lub faszerowane papryką, opcjonalnie; 3 zielona cebula w plasterkach; 1 Batoniki toffi Heath posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kawałki ananasa, odsączone; 1 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge opakowanie mrożone warzywa smażone, rozmrożone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Pikantny kurczak Morelowy Stir-Fry może być super przepis, aby spróbować. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 253 kalorie. Ten przepis służy 6. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz kawałki ananasa, mięso z piersi kurczaka, cebulę w proszku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Z łyżeczką wynik 59%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać razem sok z moreli, sos sojowy, skrobia kukurydziana, czosnek w proszku, cebula w proszku, i płatki czerwonej papryki w małej misce, aż skrobia kukurydziana się rozpuści; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Nektar Morelowy

Oliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, Opcjonalnie

Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzać olej roślinny w woku na dużym ogniu. Wymieszać imbir, i gotować, aż zacznie się zmienia kolor na złoty, o 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać kurczaka; gotować i mieszać, aż kurczak zmieni kolor na biały i zacznie jędrny. Mieszać w Stir-smażyć warzywa, i kontynuować gotowanie, aż kurczak nie jest już różowy w środku i warzywa są gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wymieszać z morelami, kawałkami ananasa i mieszaniną soku z moreli. Doprowadzić do wrzenia, stale mieszając; gotować, aż sos zgęstnieje i oczyści się, około 1 minuty. Przed podaniem wmieszać zieloną cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Ananasa