Pikantny Hummus

Pikantny Hummus
Pikantny Hummus to przystawka dla 6 osób. Za 94 centy za porcję przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis na danie wegetariańskie bez nabiału i laktoowowegetariańskie ma 242 kalorie , 9 g białka i 3 g tłuszczu na porcję. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Ten przepis podoba się 7 smakoszom i kucharzom. Udaj się do sklepu i kup chleb pita, ząbek czosnku, miód i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie z Bliskiego Wschodu. Od przygotowania do podania przepis zajmuje około 10 minut . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 74% danie jest solidne. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Pikantny hummus w stylu indyjskim , Podstawowy hummus i Hummus z białej fasoli z bazylią i limonką .

Instrukcje

1
W blenderze lub malakserze wymieszaj natkę pietruszki, cebulę i czosnek; przykryj i miksuj do uzyskania gładkiej masy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Dodaj ciecierzycę, nasiona sezamu, ocet, sos sojowy, sok z limonki, miód, musztardę i przyprawy; przykryj i miksuj do uzyskania gładkiej masy.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
3
Podawać z chlebem pita.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
TrudnośćNormalny
Gotowe W10 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia19
Magazyn