Pikantny Gulasz Ananasowo-Wołowy

Pikantny Gulasz Ananasowo-Wołowy
Pikantny gulasz ananasowo-wołowy to bezmleczne zupa. Ten przepis sprawia, że 30 porcji z 99 kalorii, 6G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 38 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz 2 łyżki. kraft pikantny włoski dressing, sos sojowy lite, spaghetti i kilka innych rzeczy, aby to zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 31%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Pikantna mongolska wołowina i ananas, Pikantny Gulasz Warzywny Wołowy, oraz Pikantny gulasz wołowy z fasolą i papryką dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Opatrunek ciepła na dużej patelni na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodać ananasa i chiles; gotować 3 do 5 min. lub aż lekko zbrązowieje, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
3
Dodać mięso; gotować i mieszać 5 min. albo aż zbrązowieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
4
Wymieszać z bulionem i sosem sojowym. Doprowadzić do wrzenia; przykryć. Dusić na małym ogniu 1 godzinę lub aż mięso będzie miękkie, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
5
Wymieszać skrobię kukurydzianą i wodę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski JulienneKażda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
6
Dodać do mieszanki mięsa wraz z orzechami i papryką; dobrze wymieszać. Doprowadzić do wrzenia; dusić 1 do 2 min. lub aż zgęstnieje, stale mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
7
Podawać na spaghetti.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje30
Ocena Zdrowia4
Magazyn