Pikantny groszek z warzywami

Need a bezglutenowe i wegańskie danie główne? Pikantny groszek Split z warzywami może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 1723 kalorii, 71g białka, oraz 38 g tłuszczu każdy. Na 4,73 zł za porcję, ten przepis okładki 71% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soli, grochu, laski cynamonu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis od Betty Crocker ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 87%. Spróbuj Indyjski groszek Split z warzywami, Arhar dal {Yellow split peas / toovar dal} z pikantnym temperowaniem, oraz Split groch i ogony wieprzowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 4 szklanki wody i groch podzielony do wrzenia w rondlu 2-quart; zmniejszyć ogień. Przykryć i dusić 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Split

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Podgrzać 1 łyżka oleju w 8-calowej patelni na średnim ogniu. Gotuj kokos, kolendrę, kozieradkę i laskę cynamonu, stale mieszając, aż kokos będzie jasnobrązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Posypka W Kształcie Serca

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć z ognia; wymieszać z solą i czerwonym pieprzem. Miksturę kokosową zmiażdżyć zaprawą i tłucz aż do drobno zmielonej masy; odstawić na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Posypka W Kształcie Serca

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Podgrzać 2 łyżki oleju w 12-calowej patelni na średnim ogniu. Marchew, cukinię, cebulę i bakłażana gotować na oleju, mieszając od czasu do czasu, aż będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wymieszać 2 łyżki wody do miąższu tamaryndowca, aż zmiękną. Wymieszaj mieszaninę tamaryndowca, mieszankę kokosową i groch w mieszaninę warzywną. Gotować na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając i dodając wodę, jeśli to konieczne, aż do uzyskania konsystencji gęstej zupy, aż będzie gorąca i dobrze wymieszana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miąższ Tamaryndowca