Pikantny Grillowany kurczak z kremowym sosem dyniowym
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj pikantnego grillowanego kurczaka z kremowym sosem dyniowym. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 298 kalorii, 28g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 1,75 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz dynię, bulion z kurczaka o niskiej zawartości soli, brązowy cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć śmietanę do bicia, możesz podążać za tym daniem głównym z Smoking truskawkowy i pudding migdałowy Crunch Parfaits jako deser. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 59%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Pikantny Grillowany kurczak z kremowym sosem dyniowym, Kremowy Dyniowy Kret, oraz Poważny Upał: Jedwabisty, Pikantny Sos Mole dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Podgrzej ciężki duży garnek na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
2
Dodaj kawałki chile; tosty aż aromatyczne i jaśniejsze w kolorze wokół krawędzi, naciskając masher ziemniaków lub z tyłu widelca i obracając kawałki, o 2 protokół. Odstawić jeden 2-calowy kawałek chile do dekoracji; przenieść pozostałe kawałki do średniej miski. Przykryć chiles w misce z gorącą wodą; namoczyć do miękkości, o 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka Chili
Ziemniak
Tosty
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masher Ziemniaczany
Cukierki Peachie-o
3
W tym samym dużym garnku podgrzać 1 1/2 łyżki oleju na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
4
Dodać krążki cebuli i czosnek. Sauté do brązowego, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek
Cebula
5
Przenieść do procesora, pozostawiając olej w garnku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
6
Dodać kromkę chleba do garnka; gotować, aż złoty, o 30 sekund na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chleb
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
7
Przenieść chleb do procesora (rezerwa garnek).
Składniki, których będziesz potrzebować
Chleb
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
8
Dodaj pomidory do procesora. Przecier mieszaninę do gładkiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor
9
Przecier pomidorowy przełożyć do małej miski (nie czyścić procesora).
Składniki, których będziesz potrzebować
Przecier Pomidorowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
10
Spuścić chili ancho i umieścić w procesorze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ancho Chili Pepper
11
Dodaj 1/2 bulionu szklanki i 2 chipotle chiles. Puree aż będzie gładkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Bulion
12
Dodaj 1 łyżkę oleju do zarezerwowanego garnka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
13
Podgrzać na średnim i wysokim ogniu.
14
Dodaj ancho chile puree; gotować, aż puree zgęstnieje i ciemnieje, często mieszając, o 1 1/2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ancho Chili Pepper
15
Dodać przecier pomidorowy. Dusić na wolnym ogniu, często mieszając, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przecier Pomidorowy
16
Ubij dynię i 3 szklanki bulionu. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich. Dusić, aż mol zgęstnieje i zmniejsza się do 3 1/3 szklanki, o 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dynia
Bulion
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Trzepaczka
17
Ubij śmietanę i cukier. Doprawić do smaku solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krem
Cukier
Sól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Trzepaczka
18
Puree 2 łyżki oleju i 2 chipotle chiles w małym procesorze lub zmusić przez sito do grubej glazury.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Glazura
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sito
19
Przenieś do miski. (Kret i glazura mogą być wykonane 3 dni wcześniej. Przykryć osobno i schłodzić.)
Rozłóż cienką glazurę chipotle po obu stronach piersi kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z Kurczaka
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Glazura
22
Kurczaka obficie posypać solą. Grill, aż gotowane przez, o 5 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Sól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
23
Przełożyć kurczaka na talerze. Łyżka pieprzyka nad każdym. Crumble reserved ancho chile kawałek; posypać kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ancho Chili Pepper
Cały Kurczak
24
Dekoruj gałązkami kolendry i limonką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kolendra
Wapno
25
* Suszone ancho chiles i chipotle chiles w puszkach w pikantnym sosie pomidorowym, czasami nazywane adobo, są dostępne na rynkach Ameryki Łacińskiej, sklepach z artykułami spożywczymi i niektórych supermarketach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo