Pikantny Grillowany Kurczak

Pikantny Grillowany Kurczak
Pikantny Grillowany kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.16 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 238 kalorii. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 187 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Mieszanka oregano, Skórka z limonki, olej roślinny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 56%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Pikantna kanapka z grillowanym serem z kurczaka orzechowego (aka Chicken Satay Melt), Pikantny Grillowany Kurczak, oraz Pikantny Grillowany Kurczak dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W płytkim szklanym naczyniu wymieszaj olej, sok z limonki, skórkę z limonki, czosnek, oregano, płatki czerwonej papryki, sól i czarny pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
Skórka Z LimonkiSkórka Z Limonki
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
CzosnekCzosnek
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
2
Dodać kurczaka i obrócić do płaszcza. Przykryć i marynować w lodówce przez 1 godzinę, obracając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
3
Rozgrzej grill na średnim i wysokim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
4
Lekko nasmarować ruszt grillowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
5
Odcedzić i wyrzucić marynatę. Grilluj kurczaka przez 6 do 8 minut z każdej strony lub do momentu, gdy soki będą jasne.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia6
Magazyn