Pikantny filet z dorsza z sosem kokosowo-Squashowym na prażonym Żołędziu
Pikantny filet z dorsza z sosem kokosowo-Squash na pieczonej Acorn Squash może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $5.96 za porcję, ten przepis okładki 50% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 1225 kalorii, 43g białka, oraz 84g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Ten przepis jest lubiany przez 48 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz sól i pieprz, pestki dyni, masło i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Kokosowe Pieczone Acorn Squash, Pikantne Meksykańskie Pieczone Acorn Squash, oraz Słodkie i pikantne pieczone Acorn Squash dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Do pieczenia squash: Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne Posypki
2
Pokrój dynię na pół i zeskrobaj nasiona łyżką.Ułóż połówki squasha na blasze do pieczenia, pokrój boki w górę i posyp solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Nóż Do Obierania
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
3
Skropić oliwą z oliwek i posypać brązowym cukrem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Półsłodka Lub Niesłodzona Czekolada, Posiekana
Steki Z Nowojorskiego Stripsu
4
Piec do miękkości około 45 protokół.Ugotuj rybę i sos, a squash zakończy pieczenie: osusz rybę i posyp kminkiem, solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Nóż Do Obierania
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne Posypki
5
Rozgrzać masło i olej na patelni z sosem na średnim ogniu, dodać płatki czerwonej papryki, czosnek i gotować przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Czosnek Goya®
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień Perłowy
6
Dodaj rybę i smażyć, obracając się raz, aż rumiane, po prostu gotowane przez, 6 do 8 minut w sumie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
7
Przełożyć rybę na talerz i odstawić. Aby sos w tej samej patelni rozgrzać masło na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
8
Dodać szalotki, czosnek, sól, pieprz i tymianek i gotować 4 protokół, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina
Czosnek Goya®
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
9
Dodać grzyby i gotować przez 5 minut, lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
10
Umieścić mleko kokosowe i dyni w blenderze i zmiksować na gładką masę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1
Filety ułożyć na pieczonych połówkach dyni, polać sosem i posypać parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Nóż Do Obierania
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
2
Wstawić do piekarnika na około 5 minut lub aż ser się rozpuści.
Cod działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.