Pikantny Czosnek Limonka Kurczak

Pikantny Czosnek Limonka Kurczak
Need a bezglutenowe i pierwotne danie główne? Pikantny czosnek Limonka kurczak może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 219 kalorii, 24g białka, oraz 12g tłuszczu. Na 1,28 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek w proszku, masło, tymianek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 41%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Pikantny Czosnek Limonka Kurczak, Pikantne Tacos z krewetkami z czosnkiem Cilantro Lime Slaw, oraz Pikantny Kurczak Limonkowy.

Instrukcje

1
W małej misce wymieszać sól, czarny pieprz, cayenne, papryka,1/4 łyżeczki czosnku w proszku, cebula w proszku, tymianek i pietruszka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek W ProszkuCzosnek W Proszku
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
Cebula W ProszkuCebula W Proszku
Mielony Pieprz CayenneMielony Pieprz Cayenne
PaprykaPapryka
Pietruszka-naćPietruszka-nać
TymianekTymianek
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
2
Posypać mieszanką przypraw obficie po obu stronach piersi kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
3
Rozgrzać masło i oliwę z oliwek na dużej ciężkiej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Saute kurczaka, aż złoty kolor, o 6 minut z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
5
Posypać 2 łyżeczkami czosnku w proszku i sokiem z limonki. Gotować 5 minut, często mieszając, aby równomiernie polać sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek W ProszkuCzosnek W Proszku
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
SOSSOS
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia7
Magazyn