Pikantny Chili Warzywny
Zippy Vegetable Chili to amerykański przepis na 7 osób. Jedna porcja zawiera 149 kalorii , 9 g białka i 2 g tłuszczu . Za 1,2 dolara za porcję przepis ten pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Najlepiej sprawdza się jako przystawka i przygotowuje się go w około 30 minut . Ten przepis z Taste of Home wymaga fasoli pinto, cebuli, papryki i bulionu warzywnego. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy dzięki temu przepisowi. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i laktoowowegetariańską . Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 72% . Ta ocena jest całkiem dobra. Podobne przepisy to Vegetable-Bean Chili , Japanese Vegetable Stew i Meatball Vegetable Soup .
Instrukcje
W dużym rondlu zagotuj cebulę, paprykę i bulion. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.
Dodaj pomidory, salsę i przyprawy; doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień; gotuj na wolnym ogniu bez przykrycia przez 12-15 minut.
Dodaj fasolę i kukurydzę; gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut lub do momentu, aż będą ciepłe, od czasu do czasu mieszając.
Udekoruj każdą porcję serem.