Pikantny Chili Warzywny

Pikantny Chili Warzywny
Zippy Vegetable Chili to amerykański przepis na 7 osób. Jedna porcja zawiera 149 kalorii , 9 g białka i 2 g tłuszczu . Za 1,2 dolara za porcję przepis ten pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Najlepiej sprawdza się jako przystawka i przygotowuje się go w około 30 minut . Ten przepis z Taste of Home wymaga fasoli pinto, cebuli, papryki i bulionu warzywnego. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy dzięki temu przepisowi. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i laktoowowegetariańską . Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 72% . Ta ocena jest całkiem dobra. Podobne przepisy to Vegetable-Bean Chili , Japanese Vegetable Stew i Meatball Vegetable Soup .

Instrukcje

1
W dużym rondlu zagotuj cebulę, paprykę i bulion. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Słodka Cebula Pokrojona W Paski O Grubości 1/2 Cala1 Słodka Cebula Pokrojona W Paski O Grubości 1/2 Cala
Zagęszczony Sos Z KurczakaZagęszczony Sos Z Kurczaka
Chleb żytni JednodniowyChleb żytni Jednodniowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (1 Funt) Główka Sałaty Rzymskiej, Liście Oddzielone I Pozostawione W Całości1 (1 Funt) Główka Sałaty Rzymskiej, Liście Oddzielone I Pozostawione W Całości
2
Dodaj pomidory, salsę i przyprawy; doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień; gotuj na wolnym ogniu bez przykrycia przez 12-15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mięsiste Golonki CielęceMięsiste Golonki Cielęce
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
3
Dodaj fasolę i kukurydzę; gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut lub do momentu, aż będą ciepłe, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
4
Udekoruj każdą porcję serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje7
Ocena Zdrowia27
Magazyn