Pikantny Brązowy Kurczak

Pikantny Brązowy Kurczak
Pikantny Brązowy Kurczak to bezglutenowy i podstawowy przepis na 4 porcje. Jedna porcja zawiera 267 kalorii , 30 g białka i 15 g tłuszczu . Za 1,43 USD za porcję ten przepis pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Świetnie sprawdza się jako niedrogie danie główne. Mieszanka masła, pieprzu cayenne, czosnku w proszku i garść innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 44% , to danie jest solidne. Wypróbuj Brązową Tilapię , Brązową Tilapię i Brązową Tilapię , aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

1
Spłaszcz kurczaka do 1/2 cala. grubość. W małej misce wymieszaj przyprawy. Zanurz kurczaka w maśle; posypać przyprawami.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
2 Do 3 łyżek Drobno Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji2 Do 3 łyżek Drobno Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Na dużej patelni smaż kurczaka na średnim ogniu przez 4-5 minut z każdej strony lub do momentu, aż sok z kurczaka będzie przezroczysty.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 łyżek Drobno Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji2 Do 3 łyżek Drobno Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
TrudnośćŁatwy
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia9
Magazyn