Pikantny Biały Kurczak Chili

Name: Pikantny Biały Kurczak Chili
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszki) fasola cannellini, osuszona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek lub olej rzepakowy; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 128 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. can Old El chopped green chiles; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Pojemnik Grecki Fat Free zwykły jogurt; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 2 goździki czosnek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony (cayenne); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia cebula, posiekana; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pikantnego białego kurczaka Chili. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.66 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 505 kalorii, 46g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jeśli masz stare el chiles, piersi z kurczaka, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to 6th Annual Chili Contest: wpis # 6-Crock Pot Jalapeno Popper White Chicken Chili, Chipotle Biały kurczak Chili z kukurydzą i białą fasolą {bezglutenowy}, oraz Najlepsze Białe Chili Z Kurczakiem.

Instrukcje

W rondlu 4-quart lub holenderskim piekarniku rozgrzać olej na średnim ogniu. Gotuj kurczaka, cebulę i czosnek 5 do 7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż kurczak nie będzie już różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Czosnek

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Patelnia Z Sosem

Wymieszać z pozostałymi składnikami, z wyjątkiem kolendry i jogurtu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Jogurt

Podgrzać do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i dusić 10 minut, mieszając od czasu do czasu.

Wyjąć z ognia; wymieszać kolendrę i jogurt.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Jogurt

Podawać z dodatkowym jogurtem i posiekaną kolendrą, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Jogurt

Wyposażenie

Piec Holenderski

Patelnia Z Sosem

Składniki

Porcje:

8501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszki) fasola cannellini, osuszona 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek lub olej rzepakowy 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 1281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

can Old El chopped green chiles 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Pojemnik Grecki Fat Free zwykły jogurt 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 2goździki

czosnek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 0Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony (cayenne)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średnia cebula, posiekana 1( bakłażany)

czerwona papryka, posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

piersi z kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojone na 1-calowe kawałki 1Batoniki toffi Heath

sok z cytryny, opcjonalnie

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili działa bardzo dobrze z Cavą, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jednym z win, które można spróbować jest Weinert Cavas de Weinert. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 27 dolarów.