Pikantny Azjatycko-Marynowany Stek Z Flanki

Name: Pikantny Azjatycko-Marynowany Stek Z Flanki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 1 funt cukinii, ciemny olej sezamowy; 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z flanki, przycięty; 2 (może być lub przeglądać) mielony obrany świeży imbir; 4 ząbki czosnku, mielone; 1 1 funt cukinii, pieprz czerwony mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 2 (zima) dolnosodowy sos sojowy; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 227 Orzechy dowolne (posiekane) rozgnieciony ananas w soku, odsączony; 2 (może być lub przeglądać) ocet winny ryżowy; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba)

Pikantny azjatycko-marynowany stek Flank jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Na 2,44 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 221 kalorii. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka ananasa w soku, sok z limonki, stek z flanki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać ananasa w soku, można śledzić to danie główne z Babeczki Ananasowe jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Stek Z Flanki Marynowany W Azji, Stek Z Grilla Marynowany W Azji, oraz Azjatyckie Piwo Marynowane Flanka Stek.

Instrukcje

Połącz pierwsze 10 składników w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Dodaj stek do worka; uszczelnić. Marynować w lodówce 24 godziny, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Rozgrzej grilla na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjąć stek z worka; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Stek

Umieść stek na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania i grilluj 4 minuty z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Posypać solą i odstawić 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól

Stek pokroić ukośnie w poprzek ziarna na cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

Stek

Wyposażenie

Torby Ziploc

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

Biała cebula, pokrojona w kostkę 11 funt cukinii,

ciemny olej sezamowy 454Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki, przycięty 2(może być lub przeglądać)

mielony obrany świeży imbir 4

ząbki czosnku, mielone 11 funt cukinii,

pieprz czerwony mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z limonki 2(zima)

dolnosodowy sos sojowy 11 funt cukinii,

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)227Orzechy dowolne (posiekane)

rozgnieciony ananas w soku, odsączony 2(może być lub przeglądać)

ocet winny ryżowy 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. La Jota Howell Mountain Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.