Pikantny Azjatycki Bakłażan Z Tofu I Czerwoną Papryką

Name: Pikantny Azjatycki Bakłażan Z Tofu I Czerwoną Papryką
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 4 plastry Azjatyckie bakłażany, pokrojone ukośnie w plastry o grubości 1/2 cala; 2 (może być lub przeglądać) mielony świeży czosnek; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 średnia czerwona cebula, pokrojona w cienkie plasterki; 1 1 łyżka suszonego oregano sos ostrygowy; 1 czerwona papryka, rdzeniowane, wysiewane i pokrojone w kwadraty 1/2 cala; 3 czerwone chili, rdzeniowane, wysiewane i pokrojone w bardzo cienkie plasterki; 1 1 funt cukinii, prażony olej sezamowy; 1 1 funt cukinii, ciepłe, puree z gotowanej dyni piżmowej (110° do 115°); 283 Ser Cheddar lub Monterey Jack tofu, pokrojone w 1-calową kostkę

Pikantny Azjatycki bakłażan z tofu i czerwoną papryką to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 127 kalorii, 6G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,21 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Jeśli masz chiles, papryka, olej sezamowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Pikantny duszony bakłażan i Tofu, Pikantny Tajski Bakłażan & Tofu, oraz Pikantny makaron azjatycki z smażonym Tofu.

Składniki

Porcje:

4plastry

Azjatyckie bakłażany, pokrojone ukośnie w plastry o grubości 1/2 cala 2(może być lub przeglądać)

mielony świeży czosnek 11 łyżka suszonego oregano

1 średnia czerwona cebula, pokrojona w cienkie plasterki 11 łyżka suszonego oregano

sos ostrygowy 1

czerwona papryka, rdzeniowane, wysiewane i pokrojone w kwadraty 1/2 cala 3

czerwone chili, rdzeniowane, wysiewane i pokrojone w bardzo cienkie plasterki 11 funt cukinii,

prażony olej sezamowy 11 funt cukinii,

ciepłe, puree z gotowanej dyni piżmowej (110° do 115°)283Ser Cheddar lub Monterey Jack

tofu, pokrojone w 1-calową kostkę

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.