Pikantne Wegetariańskie Pitas

Name: Pikantne Wegetariańskie Pitas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca (fasola garbanzo), osuszona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek obrany w kostkę; 4 liście sałaty kędzierzawej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża bazylia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe dressing włoski bez tłuszczu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekki majonez; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 2 6-calowe (6-calowy) pitas, przecięty na pół; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona cebula; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala suszone na słońcu pomidory (takie jak California Sun Dry); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor

Pikantne Wegetariańskie Pitas to bezmleczne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 222 kalorie, 7G białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz ciecierzycę, pitas, liście sałaty kędzierzawej i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 43%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Pikantne Wegetariańskie Okłady, Tex-Mex Pitas, oraz Party Pitas.

Instrukcje

Połącz pierwsze 6 składników w robocie kuchennym; proces do gładkiej. Kryj się i wyluzuj.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Połącz pomidor, ogórek, cebulę i dressing w misce; przykryj i marynuj w lodówce 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odcedzić mieszankę pomidorową; wyrzucić marynatę. Każdą pita wyłożyć na pół liściem sałaty; każdy rozłożyć po 3 łyżki mieszanki ciecierzycy. Łyżka około 2/3 szklanki marynowanych warzyw do każdej połowy pita.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)