Pikantne Udka Z Kurczaka Szczotkowane Miodem

Pikantne Udka Z Kurczaka Szczotkowane Miodem
Pikantne udka z kurczaka Szczotkowane miodem to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 377 kalorii, 44g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na $2.3 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz chili w proszku, udka z kurczaka, czosnek w proszku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pikantne udka z kurczaka Szczotkowane miodem, Pikantne Udka Z Kurczaka Szczotkowane Miodem, oraz Pikantne Udka Z Kurczaka Szczotkowane Miodem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Podgrzej brojlery.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
BrojlerBrojler
2
Połącz pierwsze 6 składników w dużej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
Dodać kurczaka do miski; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
4
Umieść kurczaka na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania. Kurczak Broil 5 minut z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia BrojlerówPatelnia Brojlerów
5
Połącz miód i ocet w małej misce, dobrze mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
OcetOcet
MiódMiód
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
6
Wyjąć kurczaka z piekarnika; pędzel 1/4 szklanki mieszanki miodu na kurczaka. Broil 1 minuta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
MiódMiód
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
7
Wyjmij kurczaka z piekarnika i odwróć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
8
Kurczaka posmarować pozostałą mieszaniną miodu. Broil 1 dodatkowa minuta lub aż kurczak zostanie wykonany.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
MiódMiód
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia14
Magazyn