Pikantne Tacos rybne ze świeżym sosem limonkowym

Name: Pikantne Tacos rybne ze świeżym sosem limonkowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe coleslaw mix (rozdrobniona kapusta i marchew), z worka 16 oz; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Pojemnik Grecki Fat Free zwykły jogurt; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 1 małe jalapeño chile, sadzone, drobno posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo lekko rozgniecione awokado Hass; 1 Batoniki toffi Heath Skórka z tartej limonki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek lub masło; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, opcjonalnie; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Mieszanka przyprawowa Old El Taco (z opakowania 1-oz); 130 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pudełko stare muszle El Taco; 1 ( bakłażany) pomidor, sadzony, pokrojony w kostkę; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. białe filety rybne, takie jak tilapia lub Sum

Przepis pikantne Tacos rybne ze świeżym sosem limonkowym jest gotowy w około 30 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i pescatariańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ten przepis służy 5 i kosztuje $3.0 za porcję. To danie główne ma 280 kalorii, 24g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz jalapeño chile, grecki jogurt, filety rybne i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć pomidora, możesz podążać za tym daniem głównym z Pink Peony Popcorn Balls jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kukurydziane Tacos rybne z sosem Jalapeno-limonkowym i pikantnym Blac, Kukurydziane Tacos rybne z sosem Jalapeno-limonkowym i pikantną czarną fasolą, oraz Kukurydziane Tacos rybne z sosem Jalapeno-limonkowym i pikantną czarną fasolą.

Instrukcje

Posypać obie strony filetów rybnych mieszanką przypraw taco.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Przypraw Taco

Filety Rybne

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni do gorąca. Gotować ryby w oleju 6 do 8 minut na średnim ogniu, obracając raz, aż ryba płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Pokroić na kawałki wielkości kęsa.

Tymczasem podgrzej skorupy taco zgodnie z zaleceniami na pudełku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszle Taco

W dużej misce wymieszaj jogurt, skórkę z limonki, sok z limonki, cukier i sól. Wymieszać coleslaw mix, kolendra i jalapeo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sok Z Limonki

Skórka Z Limonki

Kolendra

Jogurt

Cukier

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odstawić 5 minut.

Łyżka nieco mniej niż 1/4 szklanki kawałków ryb i 1/4 szklanki mieszanki colesław do każdej skorupy taco; top każdy z około 1 łyżka pomidora.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Ryby

Wyposażenie

Patelnia

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

coleslaw mix (rozdrobniona kapusta i marchew), z worka 16 oz 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Pojemnik Grecki Fat Free zwykły jogurt 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża kolendra 1małe

jalapeño chile, sadzone, drobno posiekane 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

lekko rozgniecione awokado Hass 1Batoniki toffi Heath

Skórka z tartej limonki 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek lub masło 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sok z cytryny, opcjonalnie 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Mieszanka przyprawowa Old El Taco (z opakowania 1-oz)1301 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pudełko stare muszle El Taco 1( bakłażany)

pomidor, sadzony, pokrojony w kostkę 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

białe filety rybne, takie jak tilapia lub Sum

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.