Pikantne płatki owsiane z jajkiem

Name: Pikantne płatki owsiane z jajkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 takie jak m&m's; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala rozdrobniony ser Emmentaler lub Gruyère; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 dla każdego. Sól i świeżo zmielony pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe owies stalowy cięty (nie walcowany)

Pikantne płatki owsiane z Fastrygowanym jajkiem to bezglutenowe i przyjazne dla fodmap przepis z 1 porcją. Na 2,18 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 618 kalorii, 27g białka, oraz 33g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Najlepiej sprawdza się jako poranny posiłek i odbywa się w ok. 45 minut. Przynosi ci to Epikurious. Udaj się do sklepu i odbierz jajko, sól i pieprz, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 34%, co jest raczej złe. Podobne przepisy to Pikantne płatki owsiane z jajkiem, Pikantne Ciasteczka Owsiane, oraz Pikantne Risotto Z Płatkami Owsianymi.

Instrukcje

"W małym rondlu, doprowadzić 1 1/2 szklanki wody ze szczyptą soli do wrzenia i strumień w owsie. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego i gotuj na wolnym ogniu, aż owies będzie miękki, 30 do 45 minut. Zagnieść jajko podczas gotowania owsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)