Pikantne Masło-Bas Na Parze

Name: Pikantne Masło-Bas Na Parze
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 zostawić Posiekana kolendra i pokrojona szalotka, do dekoracji; 2 cale świeży imbir, obrany i pokrojony w bardzo cienkie zapałki; 1 małe ząbek czosnku, mielony; 1 Drobno starta skórka i sok z limonki; 794 papryka habanero labraks lub filety z Lucjana czerwonego ze skórą; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony pieprz; 1 serrano chile, cienko krojone; 4 Spód: okruszki z herbatników graham masło niesolone, pokrojone na małe kawałki

Pikantny Bas na parze z masłem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.32 za porcję. Jedna porcja zawiera 304 kalorie, 41g białka, oraz 14g tłuszczu. Jeśli masz liście kolendry i scallion, sok z limonki, ząbek czosnku i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sok z limonki można śledzić to danie główne z Sok Żurawinowo-Pomarańczowy Slushee jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Okoń morski na parze lub Lucjan Czerwony, Sake Steamed Sea Bass, oraz Na Parze Azjatycki Okoń Morski W Torbie.

Instrukcje

Za pomocą noża wykonaj 4 płytkie cięcia w skórze każdego fileta rybnego i umieść je w dużej szklanej lub ceramicznej płytce ciasta, skórą do góry. W małej misce, połączyć imbir, chile, czosnek, i skórki limonki i posypać mieszaninę na rybę. Doprawić solą i pieprzem, doprawić masłem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Skropić sok z limonki na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Zrób parowiec, układając 3 małe kulki folii aluminiowej w bardzo dużej, głębokiej patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj 1 cal wody na patelni i doprowadzić do wrzenia. Ostrożnie ustawić płytkę pie na kulkach foliowych, przykryć patelnię szczelnie dopasowaną pokrywką lub folią aluminiową i parować przez 5 minut, lub aż ryby płatki widelcem. Za pomocą szpatułki przenieść filety do płytkich misek i łyżką bulionu maślanego na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto