Pikantne Kurczaki

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Pikantny kurczak może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 24g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 132 kalorie. Ten przepis służy 2. Na $1.5 za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Udaj się do sklepu i podnieś sól, płatki pieprzu, mieloną kurkumę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć proszku curry można śledzić to danie główne z Lody Curry z Mango i pistacjami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pikantne Kurczaki, Pikantny" Smażony " Kurczak, oraz Smażony Pikantny Kurczak dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce, połączyć wodę i przyprawy; szczotka po obu stronach kurczaka ofert.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieścić w dużej plastikowej torebce zamykanej; zamknąć worek i przechowywać w lodówce przez 15 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Umieść kurczaka na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania. Broil 3-4 w. od ognia przez 3 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy mięso nie będzie już różowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku