Pikantne krewetki

Pikantne krewetki
Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Pikantne krewetki mogą być świetnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 157 kalorii, 23G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 2,66 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 5 smakoszy i kucharzy. Ten przepis z BBC Good Food wymaga brokułów i ryżu, soku z cytryny, keczupu o niskiej zawartości cukru i soli oraz krewetek. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 46%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Krewetki Satay (krewetki / krewetki z pikantnym sosem orzechowym), Krewetki smażone na patelni (krewetki słodkowodne)/???, oraz Pikantne Klopsiki.

Instrukcje

1
Na patelni rozgrzać czosnek, sok z cytryny, ketchup i wymieszać. Dusić do syropu i zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie PlasterkiOpakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodać krewetki i przyprawy, następnie podgrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
3
Podawać z brokułami, ryżem na parze i cytryną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin CytrynowyKlin Cytrynowy
Ryż GotowanyRyż Gotowany
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje1
Ocena Zdrowia8
Magazyn