Pikantne kiełki smażone

Pikantne kiełki smażone
Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe, bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie przepisy do twojego pudełka z przepisami, pikantne kiełki smażone mogą być przepisem, który powinieneś wypróbować. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 96 kalorii, 5G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odbierz brukselkę, sos sojowy, chilli i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 162 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Wiele osób naprawdę lubi tę przystawkę. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 99%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Pikantne Kiełki Smażone, Smażona Brukselka, oraz Smażona Brukselka.

Instrukcje

1
Kiełki gotować we wrzącej osolonej wodzie przez 3 min, następnie odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełkiKiełki
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
2
Rozgrzać olej w woku, następnie smażyć chilli, czosnek i imbir przez 1 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona WaniliiLaska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
3
Dodać kiełki, gotować przez 2 min, następnie skropić sosem sojowym. Daj wszystkim ostatni rzut przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
KiełkiKiełki
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia85
Magazyn