Pikantne jajka tiffin

Pikantne jajka tiffin
Pikantne jajka tiffin to bezmleczne przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 379 kalorii, 16G białka, oraz 19g tłuszczu. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz bułkę tartą Spichlerz, pastę korma, Prażone nerkowce i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 193 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w mniej więcej 40 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to tiffin sambar, jak zrobić Hotel styl tiffin sambar, Czekoladowe tiffin Wielkanocne Gniazdo, oraz Biała czekolada z orzechami pekan.

Instrukcje

1
Umieścić 6 jaj na patelni z zimną wodą i doprowadzić do wrzenia. Gotować przez 5 minut, a następnie szybko schłodzić w zimnej wodzie. Ostrożnie shell. Ważne jest, aby zawsze używać wielkości jajka podanej w przepisie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Gdy jajka ostygną, rozgrzej olej, smaż cebulę przez 5 minut, następnie dodaj marchewkę i gotuj przez 10 minut więcej, aż będzie miękka. Wymieszać pastę curry i smażyć jeszcze kilka minut. Wymieszać z chlebem, a następnie, gdy mieszanina ostygnie, ubić Pozostałe jajko i wymieszać z przyprawą, aby uzyskać pastę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta CurryPasta Curry
Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej KonsystencjiDla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Cienki-Cienki-
3
Podzielić mieszaninę na 6 i spłaszczyć dłońmi (jeśli mieszanina, której używasz do powlekania jaj jest trochę lepka i przylega do rąk, a nie do jajka, zwilżyć ręce trochę lub natrzeć kroplą oleju słonecznikowego), a następnie użyć do owinięcia każdego jajka mieszanina uszczelni się dobrze, gdy naciśniesz ją razem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej SłonecznikowyOlej Słonecznikowy
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
4
Roll w nerkowce i schłodzić, aż gotowy do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
5
Toczenie obranych jaj w pyleniu mąki może pomóc mieszaninie powłoki trzymać, jeśli masz problemy. Przygotowane jajka można przechowywać w lodówce na noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
6
Piekarnik rozgrzać do 190C / wentylator 170C / gaz 5, następnie piec jajka przez 15-20 min. Ostudzić przez 5 minut, a następnie ostrożnie przeciąć na pół za pomocą bardzo ostrego noża.
Składniki, których będziesz potrzebować
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
7
Podawać z miseczką chutney z mango i sałatką do głównego posiłku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chutney Z MangoChutney Z Mango
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia14
Magazyn