Pikantne Grillowane krewetki z ryżem i sałatką z Mango i groszkiem sezamowym

Name: Pikantne Grillowane krewetki z ryżem i sałatką z Mango i groszkiem sezamowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filiżanki ugotowanego ryżu brązowego krótkoziarnistego (o niegotowanym); 2 Batoniki toffi Heath mielony świeży imbir; 4 zielona cebula, cienko pokrojona; 16 jumbos 16 niegotowane krewetki jumbo, obrane, deveined; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z limonki; 1 mango, obrane, pestki, posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo orientalny olej sezamowy; 0 Batoniki toffi Heath suszona kruszona czerwona papryka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 uncji posiekanej szczypiorku; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge szynka prosciutto, szynka iberyjska lub inna wysokiej jakości szynka pokrojona w kostkę; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Pikantne Grillowane krewetki z ryżem i sałatką z Mango i sezamem groszek cukrowy to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 271 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest idealny do 4 Lipca. Mieszanka pieprzu, sos sojowy, orientalny olej sezamowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Dziś Kolacja: Zielony Groszek I Groszek Cukrowy W Sosie Sezamowym, Świeży zielony groszek i groszek cukrowy w sosie sezamowym, oraz Sałatka z krewetek Arepas z groszkiem cukrowym i awokado.

Instrukcje

Wymieszać 1 łyżkę oleju roślinnego, 1 łyżeczkę imbiru i pokruszoną czerwoną paprykę w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Olej Roślinny

Imbir

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Dodaj krewetki; toss. Chill 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Wymieszać 2 łyżki oleju roślinnego, 1 łyżeczkę imbiru, sok z limonki i sos sojowy w innej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Sok Z Limonki

Sos Sojowy

Imbir

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Dodaj ryż, mango i cebulę; dobrze wrzucić. Przykryć sałatkę ryżową; odstawić w temperaturze pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Ryż

Groszek cukrowy zagotować w osolonej wodzie, aż będzie chrupiący, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Cukrowy

Woda

Odcedzić groszek i przełożyć do średniej miski. Wrzucić groch z olejem sezamowym i sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Olej Sezamowy

Groch

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Przygotować grilla (średnio-wysokie ciepło). Nawlecz 4 krewetki na każdy z 4 szaszłyków. Krewetki Grill aż tylko nieprzezroczyste w centrum, o 2 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Kopiec ryżu i sałatka z mango w środku dużego talerza; surround z sezamowym groszkiem cukrowym. Top z grillowanymi szaszłykami z krewetek i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Cukrowy

Krewetki Z Grilla

Ziarna Sezamu

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

W porcji: kalorie, 438; tłuszcz całkowity, 11 g; Tłuszcz nasycony, 1 g; cholesterol, 168 mg; błonnik, 5 g

Bon Appétit

Wyposażenie

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Szaszłyki

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Składniki

Porcje:

2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

filiżanki ugotowanego ryżu brązowego krótkoziarnistego (o niegotowanym)2Batoniki toffi Heath

mielony świeży imbir 4

zielona cebula, cienko pokrojona 16jumbos

16 niegotowane krewetki jumbo, obrane, deveined 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z limonki 1

mango, obrane, pestki, posiekane 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

orientalny olej sezamowy 0Batoniki toffi Heath

suszona kruszona czerwona papryka 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

5 uncji posiekanej szczypiorku 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

szynka prosciutto, szynka iberyjska lub inna wysokiej jakości szynka pokrojona w kostkę 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.