Pikantne Bułki Z Tuńczykiem

Ten przepis zawiera 12 porcji z 256 kalorii, 9g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Jeśli $1.55 za porcję mieści się w Twoim budżecie, pikantne bułki z tuńczykiem mogą być świetne bezglutenowe, bezmleczne i pescatarian przepis do wypróbowania. Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś cukier, wodorosty, olej sezamowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 41%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Bez ryżu pikantne bułki z tuńczykiem, Roladki Z Krewetkami O Niskiej Zawartości Węglowodanów, oraz Pikantne Bułki Z Tuńczykiem dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Włóż ryż do małego rondla i dodaj 1 1/4 szklanki wody. Doprowadzić do wrzenia, następnie przykryć, zmniejszyć ogień i gotować, aż woda się wchłonie, około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zdejmij z ognia i odstaw pod przykryciem na 10 minut. W międzyczasie ubij ocet ryżowy, cukier i 1 łyżeczkę soli w dużej misce. Delikatnie wymieszaj sezam i ugotowany ryż gumową szpatułką i ostudź do temperatury pokojowej. (Ryż można przygotować do 2 godzin wcześniej; przykryj wilgotną szmatką.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połącz majonez, sok z cytryny, Sriracha, sos sojowy, olej sezamowy i imbir w średniej misce. Przykryj i wstaw do lodówki, aż będzie gotowy do użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Szczypta Białego Sezamu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Sriracha

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Zrób tuńczyka: natrzyj tuńczyka po 1/2 łyżeczki soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Mandarynki, Każda

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Podgrzej patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu, aż będzie gorąca.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj olej roślinny, następnie dodaj tuńczyka i smaż na złoty kolor, około 2 minuty z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Mandarynki, Każda

Przełóż na talerz i wstaw do lodówki, aż będzie gotowy do użycia lub do 1 godziny.

Złóż bułki: opiekaj wodorosty, machając nimi bezpośrednio nad palnikiem gazowym lub elektrycznym na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wodorosty Morskie

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Przetnij każdy arkusz na pół nożycami kuchennymi, aby uzyskać 12 prostokątów. Cienko pokrój tuńczyka i dopraw solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Mandarynki, Każda

Połóż prostokąt wodorostów na powierzchni roboczej długim bokiem skierowanym do siebie. Wciśnij trochę ryżu na lewą stronę arkusza zwilżonymi palcami, pozostawiając 1-calową obwódkę po lewej stronie. Na wierzch z 1 plasterkiem tuńczyka i awokado, łyżką sosu oraz odrobiną ogórka, marchewki i szczypiorku. Zaczynając od lewego dolnego rogu, mocno zwiń w kształt stożka, zwilżając krawędź wodorostów w celu uszczelnienia. Powtórz z pozostałymi składnikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Wodorosty Morskie

Słonina Wieprzowa

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Mandarynki, Każda

Podawać z marynowanym imbirem i sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Imbir Marynowany

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Zdjęcia Anna Williams

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk ahi (około 1 1/4 cala grubości)1

awokado, pestki, obrane i cienko pokrojone 1

marchewka pokrojona w zapałki 1pęczki

szczypiorek pokrojony na 3-calowe kawałki 1

ogórek pokrojony w zapałki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

starty obrany imbir 12krewetki i żyłki

Sól koszerna 12krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 12 łyżeczki czosnku w proszku

ocet ryżowy (niesezonowany)6arkusze

wodorosty (nori)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Szczypta białego sezamu 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

nasiona sezamu, tosty 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 3Batoniki toffi Heath

Sriracha (Azjatycki SOS chile)12 łyżeczki czosnku w proszku

sok z cytryny, opcjonalnie 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż sushi, płukany 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Noir, Merlot, Wino Różane

Pinot Noir, Merlot i różowe wino to moje najlepsze typy tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, ryby "mięsiste", takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe również ładnie się sparuje, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które możesz spróbować, jest SeaGlass rosé z Pinot Noir. Ma 4,4 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.

SeaGlass Rose z Pinot Noir

Piękne odbicie dziewiczego przybrzeżnego terroir hrabstwa Monterey, różowe otwiera się pachnącymi poziomkami i suszonymi płatkami róż na nosie. Smaki soczystej wiśni idojrzałe maliny są zrównoważone orzeźwiającą kwasowością i chrupiącym, czystym wykończeniem. To tętniące życiem wino jest zróżnicowanym partnerem menu, wyjątkowo dobrze komponując się z prosciutto i ciastami melonowymi lub krabowymi z pikantnymi aioli.