Pikantne Burritos Z Czarnej Fasoli

Name: Pikantne Burritos Z Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 1 chipotle chile w sosie adobo, drobno posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały gotowany na gorąco; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowania ekstra mocne wędzone Tofu, pokrojone w paski 1/4 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona sałata lodowa; 0 Batoniki toffi Heath sól morska lub sól koszerna; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki (ok. 2 limonki); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 5 do 6 dojrzałych posiekanych pomidorów śliwkowych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona cebula; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 4 8-calowe Tortille pełnoziarniste

Przepis pikantne Burritos z czarnej fasoli może zaspokoić Twoje Meksykańskie pragnienie w około 45 minut. Ten wegetariański przepis służy 8 i kosztuje 1,07 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 217 kalorii, 11g białka, oraz 7G tłuszczu. Udaj się do sklepu i podnieś oliwę z oliwek, ząbki czosnku, kolendrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Burritos Z Czarnej Fasoli, Burritos Z Czarnej Fasoli, oraz Burritos Z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

Do salsy, połączyć wszystkie składniki salsy w średniej misce; przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na burritos, połączyć ryż, fasola, cebula, czosnek, i kminek w średniej misce. Wymieszać 1/4 łyżeczki soli; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatki (opcjonalnie)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

3A. dla tofu, podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj tofu; gotować 5 minut lub do ogrzania przez, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj kurczaka, i smażyć 6 protokół z każdej strony lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Kurczaka pokroić w paski 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozłóż 1/4 szklanki ryżu na dolnej połowie tortilli, pozostawiając 1-calową granicę. Top mieszanka ryżu z 1/4 tofu lub kurczaka, 2 łyżki salsy, 1/2 szklanki rozdrobnionej sałaty i 2 łyżki kwaśnej śmietany; zwinąć. Powtórzyć z pozostałymi składnikami. Każde burrito pokroić na pół i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Zęby Przyrodzenia

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, opłukana i osuszona 1

chipotle chile w sosie adobo, drobno posiekane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały gotowany na gorąco 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

opakowania ekstra mocne wędzone Tofu, pokrojone w paski 1/4 cala 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mielona świeża kolendra 2

ząbki czosnku, mielone 2Batoniki toffi Heath

kminek mielony 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona sałata lodowa 0Batoniki toffi Heath

sól morska lub sól koszerna 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki (ok. 2 limonki)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 5

do 6 dojrzałych posiekanych pomidorów śliwkowych 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona cebula 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona cebula 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 48-calowe

Tortille pełnoziarniste

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Alexana Revana Vineyard Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 42 dolarów za butelkę.